Le Hoodia Gordonii

Le Hoodia Gordonii
Hoodia Gordonii

Le Hoodia Gordonii, également connu sous le nom de Xhoba, est une plante semblable à un cactus et originaire du désert du Kalahari en Afrique du Sud.

Bien que l’utilisation du Hoodia dans le monde occidental soit récente, les nomade de cette région le consomment depuis toujours pour lutter contre la faim ; lorsque les périodes de chasses les amènent à se déplacer durant plusieurs jours dans le désert.

Les scientifiques pensent qu’une molécule de cette plante (nommée P57) réduit la faim en imitant le glucose produit dans le cerveau. Ce qui déclenche la fausse impression d’être rassasié, en dépit d’un manque de nourriture. Lire la suite

Le Guarana

Le Guarana
Le Guarana « Source de Vie »

Le Guarana (Paullinia Cupana) est un arbuste originaire d’Amérique du sud qui peut atteindre jusqu’à trois mètres de hauteur. Ses fruits semblables à au café, deviennent rouges quand ils murissent et contiennent une graine de couleur noire. Il est cultivé surtout dans le sud-est du Brésil et il est récolté et traité de la même manière que le café.

Le Guarana a des propriétés exceptionnelles que l’homme utilise depuis toujours. Il fournit bien-être, énergie et contribue à maintenir l’organisme en bonne santé. Il est considéré par la médecine naturelle comme une des plantes médicinales les plus précieuses offerte par la nature… Une « Source de Vie ». Lire la suite

Le Konjac

Konjac, source de glucomannan
Racine de Konjac

 
Le Konjac est une plante originaire d’Asie du sud-est principalement. De sa racine est extrait un gel appelé glucomannane. Une fibre réputée depuis des siècles pour traiter de nombreux problèmes de santé.

Il à été démontré que l’utilisation de glucomannane peut aider à réguler le taux de glucose et à diminuer le niveau de cholestérol dans le sang. Le Konjac est cependant plus connue aujourd’hui pour ces propriétés coupe faim. Depuis que le docteur Dukan le recommande dans son fameux régime du même nom. Lire la suite

L’Agar

Gel Agar Agar
Gel Agar Agar

L’Agar (ou Agar-Agar) est actuellement très prisé pour ses propriétés coupe-faim. C’est un produit naturel gélifiant, extrait de « l’Algue Rouge », originaire du sud-est Asiatique. 

Ses effets sur la santé

L’Agar absorbe le glucose dans l’estomac, traverse l’appareil digestif rapidement et empêche l’organisme de maintenir et de stocker l’excès de graisse. Il absorbe la bile, aidant ainsi l’organisme à dissoudre une plus grande quantité de cholestérol. Les propriétés hydrophiles de l’Agar favorisent l’élimination des toxines. En plus de réduire l’appétit, il est aussi employé comme laxatif. Lire la suite

Pourquoi les régimes ne fonctionnent-ils pas ?

Un visiteur d’une planète lointaine, qui observeraient nos comportements, pourraient facilement croire que suivre un régime est une brillante idée : Nous sommes tout le temps au régime !

Les régimes sont tellement populaires que ces 10 dernières années on estime qu’environ 70% des femmes et 30% des hommes en ont déjà suivi un. Peu importe que ce soit le régime Atkins ou un autre, les gens sont prêts à tout essayer pour perdre quelques kilos.

Malheureusement, les résultats d’un régime sont généralement les mêmes : Bien qu’ils aient des effets réels sur une courte période, il n’y a que très peu de personnes qui en conservent les bénéfices, peu importe le régime qu’ils ont suivi. Pire que ça, la plupart reprennent encore plus de poids après leur régime. Alors, pourquoi est-ce que les régimes ne fonctionnent-ils pas ? Lire la suite

Sevrage tabagique

Arrêter de fumer, c’est se sevrer d’une drogue.

Comme pour toutes les toxicomanies, l’arrêt définitif de la prise de drogue est un combat souvent long et difficile. Une fois la décision prise, il faut tout d’abord passer l’épreuve du sevrage avec les troubles qui l’accompagnent… puis il faut tenir !

Mais vous entendrez sans aucun doute autour de vous des phrases du type « après 10 ans d’arrêt, j’ai toujours envie de fumer » ou, « après avoir arrêté, j’ais pris 6 kilos que je n’arrive pas à perdre » ou « j’ai tout essayé rien n’a marché »… bref, de quoi décourager toutes les bonnes volontés. Lire la suite

Comment nettoyer la peau acneique

acne
Formation de l’acné

L’acné apparaît lorsque les pores de votre peau commencent à se boucher. Cela peut être dû à des modifications hormonales, à un nettoyage trop agressif de votre peau ou à la prise de certains médicaments. Boutons, point noirs, pustules ou acne vulgaris, quels que soient leurs noms, ces papules rouges et inflammatoires sont le drame des peaux grasses.

La disparition de l’acné nécessite un soin quotidien traitant et préventif. Vous devriez commencer par des produits doux vendus sans ordonnance. Si vous ne voyez pas d’amélioration, consultez un médecin. Lire la suite

Traiter l’acné

Les poussées d’acné peuvent arriver à tout âge mais sont plus abondantes à lâge des bouffées hormonales comme lors de la puberté. Alors que beaucoup de gens peuvent nettoyer leur peau avec un minimum d’effort, il arrive quelquefois que la peau continue de produire des éruptions acnéiques. Afin de traiter la peau pour la rendre nette et qu’elle le reste, il est nécessaire de suivre un rituel de nettoyage convenable, de soin correct  et d’hydratation en profondeur de la peau. Lire la suite

Compléments alimentaires vitaminés

Les compléments alimentaires vitaminés sont-ils bons ou mauvais ?

En 2011, 250 millions d’euros ont été dépensés en compléments minéraux vitaminés. 43% des adultes ont pris des compléments durant les douze derniers mois. L’usage le plus élevé se faisant dans la catégorie des 50/65 ans.

Alors que les compléments les plus populaires étaient l’huile de foie de morue et les préparations multi-vitaminées, ce sont maintenant les ventes de « mega-doses » de vitamines qui augmentent le plus rapidement, avec, comme le rapportent certains fabricants, une hausse de 20% depuis les trois dernières années.

Malgré les occasionnelles mises en garde sur le fait qu’il est possible de causer quelques dommages au corps si l’on prend de trop grosses doses au petit-déjeuner, il semble que la quête de l’Elixir de Longue Vie, qui peut coûter parfois jusqu’à 50 euros d’un coup, perdure. Lire la suite

Perdre du poids naturellement

comment perdre du poids
Perdre du poids naturellement

Les manières les plus efficaces pour perdre du poids ne sont ni les régimes rapides, ni la pratique d’exercices violents ou irréguliers. Le corps aime les changements lents, en termes de nourriture et d’exercice.

Par exemple, quelqu’un qui n’a pas fait d’exercice depuis des années ne devrait pas commencer subitement à courir plusieurs kilomètres par jour ou commencer un programme d’exercices effréné.

Il en va de même pour les personnes qui modifient subitement leur régime alimentaire. Suivre un régime qui réduit brusquement les calories ou modifie le type de nourriture « autorisée », peut entrainer une déficience en éléments nutritifs et vitamines dont votre organisme a besoin.

Donc, si vous souhaitez maigrir, voilà le chemin que vous devriez plutôt suivre… Lire la suite