Le Konjac

Konjac, source de glucomannan
Racine de Konjac

 
Le Konjac est une plante originaire d’Asie du sud-est principalement. De sa racine est extrait un gel appelé glucomannane. Une fibre réputée depuis des siècles pour traiter de nombreux problèmes de santé.

Il à été démontré que l’utilisation de glucomannane peut aider à réguler le taux de glucose et à diminuer le niveau de cholestérol dans le sang. Le Konjac est cependant plus connue aujourd’hui pour ces propriétés coupe faim. Depuis que le docteur Dukan le recommande dans son fameux régime du même nom. Lire la suite

L’Agar

Gel Agar Agar
Gel Agar Agar

L’Agar (ou Agar-Agar) est actuellement très prisé pour ses propriétés coupe-faim. C’est un produit naturel gélifiant, extrait de « l’Algue Rouge », originaire du sud-est Asiatique. 

Ses effets sur la santé

L’Agar absorbe le glucose dans l’estomac, traverse l’appareil digestif rapidement et empêche l’organisme de maintenir et de stocker l’excès de graisse. Il absorbe la bile, aidant ainsi l’organisme à dissoudre une plus grande quantité de cholestérol. Les propriétés hydrophiles de l’Agar favorisent l’élimination des toxines. En plus de réduire l’appétit, il est aussi employé comme laxatif. Lire la suite

Réduire l’appétit

A quoi sert de réduire votre appétit ?

Diminuer sa surcharge pondérale n’est généralement pas chose facile. En effet, de nombreuses personnes doivent lutter contre un très fort appétit qui les pousse à manger bien plus que leurs réels besoin.

C’est également souvent cela qui freine les gens dans l’adoption d’un mode de vie sain. Car ils estiment que « vivre sainement » implique des privations, voire la famine !

Pourtant, contrôler son appétit et vivre sainement ne signifient aucunement avoir faim ! Au contraire, de nombreux aliments sains sont rassasiant et nutritifs. Il existe également quelques coupe-faims simples et naturels, qui vous aideront si vous êtes en surpoids et que perdre du poids figure parmi vos objectifs. Lire la suite