Pourquoi les régimes ne fonctionnent-ils pas ?

Un visiteur d’une planète lointaine, qui observeraient nos comportements, pourraient facilement croire que suivre un régime est une brillante idée : Nous sommes tout le temps au régime !

Les régimes sont tellement populaires que ces 10 dernières années on estime qu’environ 70% des femmes et 30% des hommes en ont déjà suivi un. Peu importe que ce soit le régime Atkins ou un autre, les gens sont prêts à tout essayer pour perdre quelques kilos.

Malheureusement, les résultats d’un régime sont généralement les mêmes : Bien qu’ils aient des effets réels sur une courte période, il n’y a que très peu de personnes qui en conservent les bénéfices, peu importe le régime qu’ils ont suivi. Pire que ça, la plupart reprennent encore plus de poids après leur régime. Alors, pourquoi est-ce que les régimes ne fonctionnent-ils pas ? Lire la suite

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